こんにちは

大鳥居院の宇江城です＼(^o^)／

 

新型コロナウイルスの感染も少しずつですが落ち着いてきましたね(^^)

 

僕の地元である沖縄でも感染者0人が1週間ほど続きだいぶ安心してきました♪

 

まだまだ不安な気持ちもありますが

 

これからはみんなで免疫力を高めて、

第２波・第3波と感染症に負けない身体づくりをしていきましょう

今の状況だからこそ

 

より一層免疫力についてもう一度注目してみましょう

 

身体の中で最も免疫機能に関与しているのが

 

『　腸　』　といわれています

 

腸には多くの免疫細胞があり

 

口から入って腸へ運ばれた細菌などから身を守る

 

最大規模の免疫装置が配置されています

 

それらの機能を高める為に

 

腸内環境を整える事が重要になります

 

腸内環境を整える食材

 

発酵食品・・・ヨーグルト、チーズ、納豆、キムチ、甘酒など

 

食物繊維・・・穀物、豆類、芋類、きのこ類、海藻類など

 

オリゴ糖・・・きな粉、ばなな、いんげん、ごぼうなど

 

暴飲暴食や睡眠不足などの生活習慣の乱れは

 

腸内環境を悪化させてしまいますので注意していきましょう

 

 

当院では、

 

筋肉、骨や関節などの骨格系の治療以外にも

 

内臓や自律神経にアプローチした治療も取り入れています。

 

• 　ＥＭＳによる　『腸内トレーニング』

小腸や大腸などの腹部まわりの内臓を電気刺激により動かし、

内臓機能を活発化させ免疫力を高めることができます！！

 

• 　『頸椎・猫背矯正』　で自律神経の乱れ解消

猫背を治すことにより背中の真ん中あたりに位置する　胸椎のズレが

まっすぐになり、自律神経の乱れが解消され、

循環機能が良くなり身体をリラックスさせることができ

それによって免疫力を高めることができます！！

 

 

これらを行うことで免疫力を高めたり、循環を上げる事ができ

 

感染症などの予防にもつながります

 

 

みんなで自己免疫力を高め　ウイルスなんてやっつけてしまいましょ❕☺

 

 

巣鴨総合治療院・整骨院　大鳥居院

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